Botschaften die dein Körper dir schickt, wenn er mehr Ruhe benötigt.

Symptome wie 👇🏻

❌Augen- oder Muskelzucken, 

❌Heißhunger oder Appetitlosigkeit, 

❌häufige Erkältungen, 

❌Herzrasen & erhöhter Blutdruck, 

❌Verspannungen & Schmerzen, 

❌Konzentrationsschwierigkeiten, 

❌Ein- und Durchschlafprobleme, 

❌Kopfschmerzen sowie chronische Erschöpfung, 

❌Traurigkeit oder Gereiztheit 

➡️ Wenn du diese Botschaften aktuell bemerkst, ist es wichtig, auf deinen Körper zu hören und nötige Schritte einzuleiten, um deinen Körper bei der Regeneration zu begleiten: 👇🏻

1️⃣ Achte auf qualitativ hochwertigen Schlaf.💤 

2️⃣ Reduziere den Konsum von 🚫 Koffein, 🚫 Zucker und 🚫Alkohol, besonders vor dem Schlafengehen.

3️⃣ Integriere Rituale und Routinen, um zu entspannen und dich zu regenerieren. 

4️⃣ Experimentiere mit neuen Alltagsroutinen wie 🧘🏻‍♀️ Yoga, um körperlichen Stress zu lösen.

5️⃣ Führe regelmäßige körperliche Aktivitäten an der frischen Luft durch, um emotionalen Stress aus den Muskeln abzubauen. 

6️⃣ Beachte besonders in dieser Phase eine hochwertige 🌱 Ernährung, um deine Zellen mit den notwendigen Nährstoffen und Mineralien zu versorgen und sie neu aufzuladen.

7️⃣ Such dir Unterstützung bei deinen engsten 🫶🏻 Vertrauten, teile offen deine Gefühle oder suche professionelle Hilfe. 

8️⃣ Wenn sich die Symptome verschlimmern, ist es ratsam, professionelle Hilfe in Anspruch zu nehmen, sei es von einem Arzt oder Therapeuten. 🥰 

✅ Wenn du jetzt Nervennahrung aus der Natur ausprobieren möchtest dann kann ich dir als Dipl. NAturheiltherapeutin 🌱🔬 ein pflanzliches Produkt an die HAnd geben, was dich und deinem Körper unterstützen wird, wieder mehr Ruhe und Gelasssenheit zu fühlen. 👇🏻

Natürliche Hilfe für Ruhe und Gelassenheit ‒ am Tag und in der Nacht: Pro Somnia Relax lindert Unruhe, Stress und stressbedingte Schlafstörungen mit einer einzigartigen, synergistischen Kombination aus dem Milchpeptid Alpha-Casozepin (Lactium®), patentiertem Spargelextrakt (ETAS®50) und dem Anti-Stress-Mineral Magnesium.

👇🏻👇🏻👇🏻

➡️  [klick] → Pro Somnia Relax lindert Unruhe, Stress und stressbedingte Schlafstörungen 🌿✨

Wenn Stress nicht 🤯 kontrolliert wird, können Schlafprobleme häufig auftreten 

Das zeigt sich in Schwierigkeiten beim Einschlafen, beim Durchschlafen oder in einer minderwertigen Schlafqualität. Auch der Konsum von Genussmitteln wie Kaffee, ungünstige Schlafbedingungen oder eine Verschiebung des natürlichen Schlaf-Wach-Rhythmus können den Schlaf beeinträchtigen. Da Schlaf eine zentrale Rolle spielt, haben Schlafstörungen dramatische Auswirkungen auf viele mentale und körperliche Funktionen.

Auf natürlichem 🌱 Weg dein Stresslevel reduzieren

➡️ Der Extrakt aus dem unteren Teil von grünem Spargel wirkt ähnlich wie ein Saunagang oder ein heißes Bad nach japanischer Tradition. Dieser Extrakt reduziert ebenfalls Stress, aber auf eine andere Weise. Er aktiviert Hitzeschockproteine, die dazu beitragen, Stresssymptome zu mildern und langfristig eine chronische Erhöhung des Cortisolspiegels zu verhindern. 

➡️ Das MILCHPROTEINHYDROLYSAT enthält ein bioaktives Peptid namens α-Casozepin, das im Gehirn eine beruhigende Wirkung entfaltet, indem es an den sogenannte GABAA-Rezeptor bindet. Bei Säuglingen wird dieses Peptid durch ihre natürliche enzymatische Ausstattung im Darm aus dem Casein der Muttermilch freigesetzt, was für die Entspannung nach dem Stillen verantwortlich gemacht wird. 🧘🏻‍♀️

➡️ Sowohl Magnesium als auch die Aminosäure Glycin haben entspannende 🧘🏻‍♀️ Eigenschaften.Im Vergleich zu anderen Magnesiumverbindungen wird Magnesium als Magnesiumbisglycinat besser aufgenommen.

💌 Bei Fragen kannst du dich gerne an mich wenden. Du findest mich per Mail oder am schnellsten auf Instagram: https://www.instagram.com/earth.divine.leaders/

Wünsch dir jetzt eine erholsame Zeit,

alles Liebe 

Jaqueline 

💝 Hinweis: In diesem Beitrag findest du Affiliate-Links und von Herzen kommende Produktempfehlungen. Der Preis des Produktes bleibt für dich gleich. Dein Kauf dieses Produkts trägt dazu bei, diesen kostenfreien Blog und meine Herzensmission zu unterstützen – nämlich Menschen auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben zu begleiten. Von Herzen danken ich dir für deine Unterstützung und dass du Teil unserer wunderbaren Gemeinschaft bist! 💕