Selbstbewusstsein bedeutet nicht nur, dass du dir selbst bewusst bist, sondern auch...

...dich von all den negativen Selbstüberzeugungen zu befreien, die du dir selbst eingetrichtert hast.

Tief in deinem Inneren weißt du, dass du eigentlich viele Dinge nicht wirklich tun möchtest, aber trotzdem tust du sie. Das kommt dir vielleicht wie eine freiwillige Entscheidung vor, aber in Wahrheit steckt dahinter ein Sabotage-Programm. 🥹

Diese Programme schaltest du ein, um irgendwie dein "Überleben" zu sichern. Besonders in Momenten, die dich triggern, werden diese unbewussten Verhaltensmuster aktiviert und sabotieren dich. 

Sabotage-Programme können beispielsweise negative 🤯 Gedanken sein, die sich in deinem Kopf immer wiederholen und dich in einer Endlosschleife gefangen halten.

Diese zerstörerischen Gedanken bringen dich immer wieder in ähnliche Situationen, weil die meisten Menschen danach handeln, was sie für richtig halten. Nur wenige können wirklich fühlen, was ihnen währen eines Wachstumsprozess wirklich guttut. Die ständige Angst vor Ablehnung oder Verletzung hat bei vielen Menschen eine emotionale Mauer aufgebaut.

Besonders wenn du mit deinen unterdrückten Schatten oder Triggern konfrontiert wirst und diese unangenehmen Gefühle vermeiden möchtest, wird es immer schwieriger, dich selbst wirklich zu spüren.

Aber das Wichtige ist, dass du lernst, deine eigenen Bedürfnisse zu erkennen. Wenn du das könntest, würdest du genau wissen, was zu tun ist, und du hättest die Energie und Motivation, um all deine Vorhaben anzugehen.

➡️ Wenn du tiefer in dieses Thema eintauchen möchtest, empfehle ich dir mein Buch "Brain Hacking". Dort habe ich unter anderem das ganze Sabotage-Verhalten genau unter die Lupe genommen und auf verständliche Weise erklärt, wie du es in positive Bahnen lenken kannst. 

Es ist eine Reise zu mehr Selbstakzeptanz und einem stärkeren Selbstbewusstsein – aber keine Sorge, ich habe es locker und leicht verpackt, damit du dich nicht wie bei einem trockenen Lehrbuch fühlst. 

➡️ Also schnapp dir das Buch und lass uns gemeinsam dein 🧠 Gehirn hacken. 👇🏻

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